カウンセリング心の中にしまい込んでる思い、辛いこと、悲しいこと、嫌なこと、嬉しいこと、笑いたいこと、言いたいこと、
聞いて欲しいこと、色々なことが、ありますよね。
「誰かに聞いて欲しい。でも、、、」と話すことを躊躇っていませんか？
自分の気持ちをありのまま話すことが出来たら、どんなに心が楽になるでしょう。
でも、それは中々難しい時もありますよね。
辛いこと、悲しいことを話すと心が軽くなった。
嬉しいこと、笑いたいことを話すと楽しさが倍増した。こんな体験ありませんか？
「筋道を立てて」「上手く説明できない」などは、考えずに話したいことから話してください。
心の中の思いを口に出すだけで、心が落ち着いたり、整理が出来たりします。
あなたの心の中の思いを声に出してみませんか？